II° RESIDENZIALE
| 1° Giorno | |
| inizio ore 10.00: | Benvenuto e Presentazione programma di lavoro per i 4 giorni, nonché orari e gestione degli aspetti pratici. |
| 10.30 - 10.45: | 15 minuti di Movimento libero e Danza |
| 10.45 - 12.45: | No-Mind (terapia meditativa, tot m. 120) |
| 13.00 - 14.30 | -Pranzo |
| 14.30 - 18.00: | Meditazione Vipassana: 15 m. di Movimento libero e Danza 3 sessioni: seduti(45 min.) - camminata zen(15 min.) |
| 18.00 - 19.00: | Kundalini Meditation |
| 19.00 - 20.00 | -spazio libero, per la doccia o altro, prima della cena |
| 20.00 - 21.30 | -Cena |
| 21.30 - 22.30: | Meditazione Serale |
| 2° Giorno: | |
| 7.00 - 8.00: | Dynamic Meditation |
| 8.00 - 9.30 | -Colazione |
| 9.30 - 13.00: | Pratica di Counseling |
| 13.00 - 14.30 | -Pranzo |
| 14.30 - 18.00: | Pratica di Counseling |
| 18.00 - 19.00: | Kundalini Meditation |
| 19.00 - 20.00 | -spazio libero, per la doccia o altro, prima della cena |
| 20.00 - 21.30 | -Cena |
| 21.30 - 22.30: | Condivisione di gruppo |
| 3° Giorno: | |
| 7.00 - 8.00: | Dynamic Meditation |
| 8.00 - 9.30 | -Colazione |
| 9.30 - 9.45: | 15 minuti di Movimento libero e Danza |
| 9.45 - 13.00: | Esperienze di Tecniche Immaginative e di Rilassamento: Deep-mind in 4 tappe con pause e condivisioni |
| 13.00 - 14.30 | -Pranzo |
| 14.30 - 14.45: | 15 minuti di Movimento libero e Danza |
| 14.45 - 15.45: | La “Distensione Immaginativa”:attraversare la paura e rimanere centrati |
| 15.45 - 16.00 | -breve pausa di 15 min. |
| 16.00 - 17.00: | ”Remember Yourself as Light” (meditazione) |
| 17.00 - 17.15: | Condivisione di chiusura |
Il pulsante di download in questa pagina permette di aprire l'area dove scaricare i programmi dei residenziali del triennio in formato pdf.
